Как бросить курить сигареты

Внимание!!! Главную консультацию, помощь и результат вы найдете разделе Главная страница.

Ниже  - второстепенные организационные задания для стратегической работы над нашим сайтом.

Каждый курильщик знает, что сигареты вредны для здоровья. Поэтому, все, кто желает бросить курить, не будут прислушиваться к темам, как сигареты вредны и как они влияют на здоровье. У них только одна тема: как бросить курить? Обратиться к специалисту - телефоны для консультации в правой части сайта, либо в разделе "Контакты". Для тех, кто хочет попробовать бросить своими силами - ниже статья, в которой описаны все методы, которые вы можете попробовать что бы самостоятельно бросить курить.

как бросить курить

В настоящее время никотиновую зависимость имеют мужчины, женщины, молодежь и пенсионеры. Все они хотят знать, как можно бросить курить за максимальное быстрое время и без всяких болевых ощущений.

Всего есть две стадии курения. Первая, когда курение входит в привычку, и вы курите постоянно. Вторая, когда вы курите от баловства или просто чтобы убить свое время. Если у вас вторая стадия курения, то вы конечно можете попробовать бросить курить силой воли, но для уверенности лучше сразу обратиться к специалисту и снять тягу к курению сигарет с гарантий результата. 

Чтобы курильщик бросил курить, ему нужно самому захотеть и желать отказаться от сигарет, а не его друзьям и родственникам. Курильщику, чтобы бросить курить, нужно бороться не только с физической зависимостью, но и с психологической и духовной.

Вот несколько способов как бросить курить:

1. Если у курильщика никотиновая зависимость, то ему нужно обязательно воспользоваться этим способом. Вам нужно никотин поменять на жевательную резинку, назальный спрей.

2. Курильщик может воспользоваться лекарственными препаратами, биологические добавки на организм оказывают только положительные влияния. Можно ещё воспользоваться лекарственными травами, такими как фиточай и отвары.

3. Можно воспользоваться альтернативными методами, такими дыхательная гимнастика - о ней много описано в интернете, но толк сомнительный. Данная гимнастика бросить курить сигареты вряд ли поможет, но здоровье укрепит, что уже неплохо.

4. Народные методы могут помочь не всем бросить курить, но всё же некоторым они помогают. Вам нужно взять сигарету, пропитать её молоком и затем только курить. Этот способ поможет побороть зависимость далеко не каждому, а вот то что он противный сомнений не вызывает. Также вы можете заменить сигареты семечками, они помогут отвлечь вас от мыслей о сигаретах, хотя менять сигареты на еду - не самая прекрасная идея, так как потом вам понадобится лечение ожирения.

Если вы очень хотите сохранить свою красоту, молодость и здоровье, то вам обязательно нужно бросать курить. Если вы пробовали своими силами и не смогли - обратитесь к специалисту, не теряйте время. Контакты.